Actividades Escolares

Habitos alimenticios

 Lo que yo hago para tener una vida saludable es tener los 3 principales alimentos del dia; desayuno, comida y cena.

Antes de empezar a alimentarme, tomo 2 vasos de agua natural.

Por las mañanas en el desayuno lo que incluyo es algun cereal, variandole por unos dias con algun pan, acompañado de un vaso de leche, chocolate o jugo natural.

En las tardes a la hora de la comida, me alimento con platillos balanceados, ricos en carbohidratos (arroz, pastas, etc.) y proteinas (carne de res, pollo, queso), acompañado de 2 vasos agua natural.

Por las noches en la cena, algo lijero, alguna ensalada con vegetales frescos acompañada con una porcion de fruta y 2 de vasos de agua natural.

Cumpliendo con buenos habitos alimenticios estaremos seguros que tenemos una VIDA SALUDABLE